Langsung ke konten utama

Kiiat sedeRHana mengurangii stress,dan memadukan otak kiri dan kanan…

..kiat ini,,aku temuin di buku THE LEARNING REVOLUTION,GORDON DRYDEN,dan Dr.Jeannette Vos. Ada di bab 11 halaman 372..

1. Berdirilah dan dengan mengangkat lutut secara bergantian, sentuhkan tangan kanan ke lutut kiri jugakk sebaliknyaa.

2. Lakukan hal ini sekitar 10 kali ketika sedang stress

VARIASI :

1. Lakukan dengan mata tertutup

2. Lakukan dengan mengangkat setiap kakii, bergantiann di belakangg anda. Sentuhlah kakii kanan dengan tangan kirii,jugakk sebaliknyaa.

Ini adalah latihan khas yang disarankan oleh ahli kinesiology untuk memadukan otak kiri dan kanan,,membantu belajar,,dan mengurangi stress.

Labels:

Komentar

Posting Komentar

Popular Post :

Orang-Orang berprestasii dLm sejaraH.. [!] ^^

Umar Bin AbduL Aziz : Sang Pengentas Krisis Semestinya, para pemimpin di negeri kita ini yang sedang dilanda krisis ekonomi ini meniru langkah-langkah yang diambil oleh Umar Bin Abdul Aziz. Tapi, siapa siih beliau?? BeLiau adaLah, salah seorang khalifah dari Bani Umayyah yang menjadi khalifah menggantikan Khalifah Sulaiman bin Abdul Malik. Ketika beliau menjadi khalifah, Negara benar-benar dalam kondisi yang carut marut akibat pemerintahan sebelumnya yang lemah. Rakyat hidup dalam kondisi kemiskinan dan ditindas oleh pejabat Negara yang bertindak sewenang-wenang bernama Hajjaj bin yusuf. Begitu besar kekuasaan Hajjaj, hingga khalifah sendiri tak berani menghalangi segala sepak terjangnya. Rakyat pun menderita. Nah..Langkah apa yang kemudian dilakukan oleh Umar bin Abdul Aziz?? Langakh pertamanya,,menyerahkan seluruh harta yang ia miliki ke baitul maal (Kas Negara). Padahal, sebelumnya menjadi khalifah, beliau memiliki kekayaan yang bejibun banyaknya. Setelah itu, dengan segenap k...
11 komentar
read.. »