Langsung ke konten utama

Kiiat sedeRHana mengurangii stress,dan memadukan otak kiri dan kanan…

..kiat ini,,aku temuin di buku THE LEARNING REVOLUTION,GORDON DRYDEN,dan Dr.Jeannette Vos. Ada di bab 11 halaman 372..

1. Berdirilah dan dengan mengangkat lutut secara bergantian, sentuhkan tangan kanan ke lutut kiri jugakk sebaliknyaa.

2. Lakukan hal ini sekitar 10 kali ketika sedang stress

VARIASI :

1. Lakukan dengan mata tertutup

2. Lakukan dengan mengangkat setiap kakii, bergantiann di belakangg anda. Sentuhlah kakii kanan dengan tangan kirii,jugakk sebaliknyaa.

Ini adalah latihan khas yang disarankan oleh ahli kinesiology untuk memadukan otak kiri dan kanan,,membantu belajar,,dan mengurangi stress.

Labels:

Komentar

Posting Komentar

Popular Post :

hello 2015!

bonjour! postingan pertama nih di 2015. tahun baru nggak kemana-mana dong coyyy, sebagai mahasiswa Airlangga yang taat kuliah kami harus menahan godaan bersenang-senang karena......ini minggu-minggu ujian :') but, everything is allriiiight! udah biasa juga sih buat orang kayak aku nggak hura-hura ikutan euforia awal tahun, soalnya emang dari kecil aku dibiasakan sederhana seperti kumpul bareng keluarga atau tetangga sekitar buat sekedar bakar-bakar ikan dan sebagainya. bagaimana dengan 3 tahun ini? hahahahaaa tahun pertama : ndekem di kosan waktu yang lain hang-out ke mall. tahun kedua : di rumah Malang ikut bakar-bakar ikan. tahun ketiga : ndekem dikos gulung-gulung dikasur macak ujian nggak ada padahal masih banyak. yaaah yasudahlah, ini sudah 2015. tahun baru. biasanya banyak resolusi-resolusi tahunan yang banyak beredar. jadi inget jaman sd-smp-sma dulu, aku seriiiing banget bikin resolusi tahunan. tapi nyatanya? krik....... beberapa bulan kemudian lupa sama resolusi sendir
Posting Komentar
read.. »